Nutrition & Minceur

Retrouvez l'équilibre et votre silhouette idéale grâce à nos solutions personnalisées.

Notre centre vous accompagne dans la perte de poids, l'amélioration de votre bien-être digestif et la gestion des intolérances alimentaires, avec une approche médicale, douce et durable.

poids et nutrition

impédancemétrie

Analyse de la composition corporelle par Impédancemétrie

Prenez soin de votre santé de manière précise et personnalisée grâce à la technologie Impédancemétrie, qui vous permet d’analyser la composition de votre corps en quelques minutes seulement, à l’aide d’équipements médicaux de dernière génération.

Qu’est-ce que l’impédancemétrie ?

Il s’agit d’une méthode rapide, indolore et non invasive qui utilise un courant électrique de très faible intensité pour analyser la composition corporelle. Elle permet de mesurer avec précision :

Le pourcentage de masse grasse
La masse musculaire
Le taux d’hydratation
La masse osseuse
Le métabolisme de base (BMR)
La graisse viscérale

Pour qui est-ce recommandé ?

Déroulement de la séance

La séance dure moins de 5 minutes. Le dispositif mesure les différents composants corporels grâce à un courant léger. Les résultats sont immédiats et interprétés par notre spécialiste en nutrition.

Pourquoi choisir notre centre ?

Nous utilisons des équipements de haute technologie pour garantir des résultats fiables et vous proposer un accompagnement nutritionnel personnalisé, adapté à vos objectifs de santé et de bien-être.

Suivi Nutritionnel

Comment faire un suivi nutritionnel ?

Le suivi nutritionnel est un plan réalisé par un diététicien avec l’aide de son patient. Il commence par une évaluation nutritionnelle, permettant au praticien de connaître les habitudes alimentaires et le mode de vie du patient. Viennent ensuite la mise en place du plan alimentaire et les séances de suivi diététique. C’est une excellente solution pour ceux qui souhaitent manger autrement, simplement pour leur santé ou pour atteindre un objectif particulier. Qui est concerné par un suivi nutritionnel ? Comme se déroule-t-il ? Quels sont ses avantages ? Comment faire un suivi diététique ? Nous répondons à toutes vos questions.

Définition et objectifs du suivi nutritionnel

Le suivi alimentaire est un processus visant à aider le patient à modifier ses habitudes alimentaires. Le patient peut chercher à perdre du poids, à stopper certains comportements alimentaires compulsifs ou tout simplement à mieux manger. Un plan alimentaire est élaboré après le bilan nutritionnel, selon les objectifs du patient. Ce document contient des menus alimentaires et des conseils. Des consultations régulières sont programmées pour observer l’évolution du patient et ajuster son plan si nécessaire. Le praticien donne des outils concrets au patient au patient et l’épaule tout au long du parcours de soin pour l’aider à atteindre ses objectifs.

Qui est concerné par un suivi nutritionnel ?

Tout le monde peut bénéficier d’un suivi nutritionnel. Il peut être fait pour :

Des raisons de santé : une maladie ou allergie entraînant des changements alimentaires auxquels le patient n’arrive pas à faire face, l’envie de mieux manger.
De la prévention de maladies (comme le diabète ou le cholestérol, par exemple).
L’envie de perdre du poids.
Pour la performance sportive.
Pour contrôler une prise de poids subite et reprendre de bonnes habitudes.
Pour soigner les troubles compulsifs alimentaires.

Comment se déroule un bilan nutritionnel ?

Le bilan nutritionnel est la première étape du suivi nutritionnel. Le diététicien réalise une évaluation du patient pour dresser son plan nutritionnel. Il prend ses mensurations, le pèse, le mesure puis lui pose une série de questions. Ces dernières portent sur les habitudes alimentaires du patient, ses antécédents médicaux et ses comportements alimentaires. Elles peuvent aussi concerner son niveau d’activité physique, de stress et la qualité de son sommeil. C’est aussi un temps d’échange : le patient peut poser des questions et faire part de ses besoins, envies et craintes au praticien (par exemple, la peur de ne pas parvenir à se contrôler, le besoin de cuisiner des repas rapides par manque de temps…).
Ce bilan approfondi est essentiel : sans cette étape, le professionnel ne sera pas en mesure de fournir un plan alimentaire de qualité. C’est aussi une étape cruciale pour créer un plan qui convient au patient, en tenant compte de ses préférences alimentaires et de ses éventuelles allergies ou intolérances. Des outils sont ensuite communiqués au patient. Ils peuvent prendre la forme :

d’un plan alimentaire (menus élaborés par le diététicien, liste de course, aliments à éviter…) ;
d’un journal alimentaire (un outil pour noter ce que vous avez mangé chaque jour) ;
de questionnaires à compléter au fil de jours (sur votre état d’esprit, vos frustrations…);
de recommandations concernant l’activité physique, les horaires auxquels se nourrir, etc.

Comment faire un suivi diététique ?

Le suivi diététique est assuré par un diététicien ou une diététicienne. Il est important d’avoir des séances régulières pour ajuster les recommandations et constater l’évolution du projet. Les consultations sont généralement données en physique, mais elles ont parfois lieu à distance. La plupart des cabinets s’adaptent aux besoins des patients.

Quels sont les avantages d’un suivi nutritionnel ?

Le suivi nutritionnel personnalisé présente de multiples avantages. Recevoir l’aide d’un professionnel permet d’adopter une alimentation saine, adaptée à ses besoins. C’est une excellente solution pour ceux qui n’ont pas les connaissances pour bien manger, mais qui souhaitent perdre du poids ou modifier leur alimentation. Avoir des séances régulières permet aussi de bénéficier d’un précieux soutien, de la part d’un médecin spécialiste de l’alimentation. Cela évite de suivre des régimes qui ne vous conviennent pas, ou de faire des traitements minceur qui ne vous correspondent pas. C’est aussi une façon de diminuer sa charge mentale : créer un plan alimentaire demande du temps, luxe que tous n’ont pas (travail prenant, horaires décalés). Globalement, bénéficier d’un bon suivi nutritionnel facilite la gestion de l’alimentation au quotidien. Vous saurez quoi manger et quand, en fonction de vos besoins réels. Vous obtiendrez de meilleurs résultats qu’en suivant des régimes drastiques, qui vous privent des aliments que vous aimez sans nécessairement donner de bons résultats. Vous souhaitez mincir sans chirurgie ? Éliminer vos cellules graisseuses ? Vous tonifier ou perdre de la cellulite ? Il existe de nombreuses manières de modeler la silhouette pour retrouver bien-être et santé.

POIDS ET NUTRITION

Bilan nutritionnel personnalisé

Chez DR JAOUADI MANEL nous comprenons l’importance d’une alimentation équilibrée pour votre santé et votre bien-être. Notre équipe de diététiciens-nutritionnistes diplômés vous propose un bilan nutritionnel personnalisé qui est une étape essentielle pour optimiser votre capital santé. Que vous souhaitiez reprendre du poids, adapter votre alimentation en fonction d’une éventuelle pathologie ou simplement adopter une alimentation plus saine, notre approche sur-mesure vous guidera vers vos objectifs nutritionnels.

Prenez rendez-vous pour un bilan nutritionnel

Bilan Nutritionnel

Qu'est-ce qu'un bilan nutritionnel et pourquoi est-il important ?

Un accompagnement personnalisé
Le bilan nutritionnel est une évaluation approfondie de :

vos habitudes alimentaires,
votre mode de vie (niveau d’activité physique, contraintes budgétaires…)
et vos besoins spécifiques afin de vous faire des recommandations alimentaires personnalisées.
Toute personne souhaitant un bilan nutritionnel précis

L’importance de ce bilan, qui est réalisé par un diététicien-nutritionniste, réside dans sa capacité à identifier les déséquilibres nutritionnels avant qu’ils ne deviennent problématiques. Pour les patients atteints de pathologies chroniques, comme le diabète ou la maladie de Crohn par exemple, ce processus est crucial.

Il permet aux professionnels de santé d’élaborer un suivi nutritionnel adapté, prévenant ainsi les carences et optimisant le bien-être global. Nous pouvons également citer l’importance de réaliser un bilan nutritionnel chez les seniors afin de prévenir la dénutrition.

Les conseils alimentaires personnalisés qui découlent de ce bilan doivent être facilement applicables au quotidien par la personne car adaptés à sa situation. L’objectif est de maintenir ou d’améliorer l’état de santé de la personne par le biais de son alimentation.

Le bilan nutritionnel s’adresse à tout le monde

Qui peut bénéficier d'un bilan nutritionnel complet ?

Le bilan nutritionnel s’adresse par exemple aux personnes fragiles (seniors, personnes en situation de handicap, personnes avec certaines pathologies ou maladies chroniques…) .

Cela permet de :

Evaluer l’état nutritionnel,
Prodiguer des conseils diététiques personnalisés et adaptés,
Eviter d’éventuelles ré-hospitalisations
Délivrer des messages de prévention
Guider les achats alimentaires et la réalisation de recettes adaptées…

Mais même les personnes en apparente bonne santé ont un intérêt à réaliser un bilan préventif pour l’adaptation des besoins caloriques en fonction des dépenses, l’ajustement des micro-nutriments pour éviter les carences… Le bilan nutritionnel est important pour votre capital santé. Il vous donne les clés pour comprendre et optimiser votre alimentation, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Comment se déroule un bilan nutritionnel ?

Le bilan nutritionnel est réalisé par un diététicien-nutritionniste et comprend plusieurs éléments.

Le questionnaire nutritionnel

Le questionnaire nutritionnel aborde vos habitudes alimentaires, vos préférences gustatives, et vos éventuelles contraintes ou intolérances. Il aborde également votre mode de vie, votre niveau d’activité physique et vos antécédents médicaux. Ces informations sont cruciales pour comprendre le contexte global de votre nutrition et adapter nos recommandations à votre réalité quotidienne. Votre honnêteté dans les réponses est la clé d’un bilan précis et d’un plan d’action véritablement sur mesure.

L’analyse des habitudes alimentaires

Avec l’analyse des habitudes alimentaires, nous examinons vos rythmes de repas, vos préférences alimentaires, et même vos émotions liées à l’alimentation. Cette approche globale nous permet de comprendre les subtilités de votre relation avec la nourriture. Nous obtenons une vue d’ensemble précise de vos apports. Nous identifions non seulement les éventuels déséquilibres, mais aussi vos bonnes pratiques nutritionnelles. Cette analyse approfondie est la base sur laquelle nous construisons votre plan personnalisé, assurant ainsi que chaque recommandation s’intègre facilement dans vos habitudes alimentaires.

Les mesures anthropométriques

Les mesures anthropométriques (poids, taille, tour de taille, plis cutanés…) permettent de compléter le bilan et de suivre l’évolution dans le temps avec précision. Ces mesures, associées à d’autres éléments du bilan, nous permettent de personnaliser votre plan nutritionnel.

La lecture du bilan biologique sanguin

Le dosage sanguin révèle des informations essentielles sur votre équilibre nutritionnel, votre état de santé et donc sur les éventuelles habitudes alimentaires à adopter. Une analyse détaillée mesure par exemple vos taux de lipides (cholestérol, dyslipidémies), glycémie (sucre dans le sang pour détecter un pré-diabète ou diabète), fer, calcium, magnésium et vitamines (comme les vitamine D, B9 et B12) dans l’organisme. L’examen évalue aussi les marqueurs protéiques comme l’albumine et la pré-albumine, qui sont également des indicateurs de votre état nutritionnel. Ces résultats biologiques, combinés aux autres éléments du bilan, permettent au diététicien d’établir des recommandations adaptées à votre profil.

Les avantages d'un bilan diététique personnalisé

Le bilan nutritionnel personnalisé permet d’adapter son alimentation en fonctions de ses besoins.

Le maintien d’une bonne santé et la prévention de certaines maladies

Nos diététiciens analysent vos habitudes alimentaires et votre mode de vie pour identifier les ajustements qui peuvent être réalisés. En effet, une alimentation saine et équilibrée permet de réduire le risque d’apparition de certaines maladies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou encore la dénutrition. L’accompagnement nutritionnel permet également, quand des maladies sont déjà présentes, d’avoir un suivi adapté afin de maintenir voire d’améliorer l’état de santé de la personne. Nous abordons également l’importance de l’activité physique adaptée, la gestion du stress et la qualité du sommeil lors de nos recommandations pour une approche globale.

La gestion du poids et la remise en forme

La gestion du poids n’est pas qu’une question de chiffres sur la balance. Notre bilan nutritionnel personnalisé examine votre métabolisme, votre composition corporelle et vos habitudes de vie pour créer un plan d’action sur mesure. Cela peut concerner des personnes en situation de surpoids, d’obésité ou de dénutrition par exemple. Qu’il s’agisse de perdre ou au contraire de reprendre du poids, notre équipe de diététiciens-nutritionnistes s’adapteront à vos besoins.

L’accompagnement des personnes atteintes de maladies chroniques

La nutrition joue un rôle central dans la gestion des pathologies chroniques comme le diabète, l’hypertension ou les maladies cardiovasculaires. Notre approche nutritionnelle s’adapte aux spécificités de chaque maladie et aux traitements médicaux en cours. Un accompagnement spécialisé aide à stabiliser les paramètres biologiques et à réduire les complications potentielles. Par exemple, pour un patient diabétique, nous élaborons un plan alimentaire qui régule la glycémie tout en respectant les préférences alimentaires. Nos diététiciens collaborent étroitement avec votre équipe médicale pour harmoniser vos repas avec vos prescriptions. Cette synergie thérapeutique garantit une prise en charge optimale et sécurisée de votre santé tout en conservant le plaisir de manger.

La nutrition et le maintien à domicile des seniors

Un bilan diététique approfondi s’avère particulièrement bénéfique pour les personnes âgées. Cette analyse nutritionnelle détaillée prend en compte les modifications physiologiques liées à l’âge comme la diminution du goût et de l’odorat. L’une des étapes consiste à évaluer les facteurs de risque de dénutrition, un problème de santé majeur pouvant entraîner de graves conséquences sur l’autonomie et la qualité de vie. Le bilan permet d’identifier les troubles métaboliques et carences potentielles. Le dépistage doit être fait le plus tôt possible. L’accompagnement nutritionnel est adapté aux seniors avec le maintien du poids et de la masse musculaire ainsi que l’adaptation de l’alimentation aux éventuelles pathologies existantes. Des solutions concrètes sont proposées, comme l’enrichissement des repas ou le fractionnement des prises alimentaires.